ボディバター VS ローション、肌の乾燥にいいのはどっち？違いは何？ あなたの肌は脱水状態ですか？ 肌の乾燥は、皮脂の不足、すなわち皮膚の上に油分がたりないことによって起こります。 脱水状態は皮膚の中の水分が足りない状態です。 ...

暑い夏の日が続きますね。 太陽が照りつける真夏にピッタリの飲み物をご紹介します。 それは、赤シソのジュースです。 しそは日本の代表的なハーブですね。 赤いシソの葉のあの赤色には、抗酸化作用のある成分がたっぷり含まれているんですよ。 ...

ラズベリーリーフティーとはどんなお茶？ こんにちは、レナータです。 ラズベリーリーフティーって、知っていますか？ ラズベリーと聞くと、ケーキに乗っている甘酸っぱい木イチゴを思い浮かべますよね。 でも、これは、ラズベリーの実ではなく、ラズベリーの葉のお茶です。 ...

今年の冬、風邪やインフルエンザにやられないようにするにはどうしたらよいでしょうか あなたにお知らせしたい大切な事があります。それは、精油こそが、現代における最も強力な抗菌剤ということです。 精油は、様々な感染症対策でとても効果的です。ですから、私は、風邪やインフルエンザが...

シンプル、お金がかからなくて、簡単、ナチュラル。それだけでは、やってみようと思うのに足りないですか？ 夏は終わり、今は秋です。とても寒い季節が始まります。 私が日本にきてから知った素晴らしいことは「お風呂」です。一度でトリコになりました。寒い季節には、お風呂でリラックスする...

寝られなくて困ってませんか？睡眠の問題を抱えているのはあなた一人ではありません。私も時々眠れなくて困ることがあります。 ぐっすり眠れなくて、睡眠時間が足りないと感じるとき、すぐにどうにかしたいと思います。最悪なのは、目が覚めた時、眠る前よりも疲れてると感じるときです。...

アップルサイダービネガーは、ヘルシーサラダのドレッシングにいいかもしれませんが、毎日の美容のお手入れにも効果があるのです。ところで、私は、ホントにこのビネガーの大ファンなので、アップルサイダービネガーの素晴らしい効能を知り尽くしています。私は他のお酢を使うのはやめて、いま、...